わたしたちは、子育てを迎えて初めて体験する体の使い方がたくさんあります。少しのコツで、楽にそのしぐさを行うことができるようになります
心地よいだっこやおんぶにもコツがあり、これからお伝えしていきますが、実はだっこやおんぶをする前やした後の日ごろの立ち姿を整えることが、子育て期の体を整える一番の近道です
産後の立ち姿を確認し、整えていくことは介護予防にもなるとおっしゃる理学療法士さんもいらっしゃいます
この動画では、産前産後の女性の体を骨盤の動きに注目して整える骨盤エクササイズを提案されている NPO 法人美えな塾 代表理事の片山やよい先生に教えていただきます
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